《社会心理学》p48 情商
集体主义中,自尊与别人怎么评价我和我的群体密切相关。

当问及我们为什么会有这样的感受和表现时,我们会做出看似合理的回答。然而,当原因有点微妙时,我们的自我解释常常是错误的。我们会忽视一些重要因素,而夸大一些无关因素。

这些发现给人们提出了这样一个令人不安的问题:我们对让自己高兴或不高兴的事情真正有多少洞察力?

与我们的世界相比,我们对自己头脑中的世界似乎了解更少。

如果你恋爱了,你又想知道这段感情会持续多久,那么不要问你的心,去问你的室友吧。如果你想预测你的常规举动,例如你在打电话去或看电视时笑的频率,你的亲密朋友能给出最精确的评估。

所以,怎样才能提高你对自己行为的预测能力呢?最好的方式就是参考过去在相似情景下的行为。

知人者智,自知者明。

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不论好事还是坏事,人们都会高估它们对自己幸福感的影响。例如失恋,运动目标未实现等坏事。或暖冬,减肥效果,更多的电视频道,更多的闲暇时间等好事。