累死的翠波鸟! 情商
曾经,南美洲原始森林里生存着一种鸟类,这种鸟全身翠绿,并带有一圈圈灰色纹理,就像一圈圈波浪,因此得名翠波鸟。 这种鸟虽然美丽,但它每天忙忙碌碌都在筑巢,因而显得无精打采,很是疲惫。 翠波鸟巢穴唯一特点是巨大,一个个架在树上,场面甚为…
《社会心理学》p54 情商
自尊的阴暗面 低自尊的忍在生活中里面遇到各种困难,例如挣钱少,药物滥用,而且抑郁得可能性也大。年轻人遇到的问题并不是由低自尊引起的,童年的遭遇可能才是罪魁祸首。 高自尊则确实有很多优势,它有利于培养主动,乐观和愉快的感觉。 p52 …
《社会心理学》p52 情商
自尊的实质及其动机力量 每个人都渴望过得自尊,这是我们自我提升的动力。但是,为何自尊也有时会给我们带来困扰? 一个人的自尊可能取决于学校中良好的表现和外表的魅力,而另一个人的自尊可能取决于为上帝所爱和遵守道德标准。因而,第一个人感觉自己…
《社会心理学》p49 情商
引人注目的是,我们对什么会影响自己以及自己的行为与感受的直觉经常是完全错误的。当行为的原因很明显,而正确的解释又符合我们的直觉时,这种自我觉知是准确的。 一个大胆的假设:控制我们社会行为的心理过程与解释我们行为的心理过程显然不同。我们的理…
《社会心理学》p48 情商
我们的直觉似乎是:我们想要,我们得到,我们快乐。如果这是事实,这一章的字数就会少很多。事实上,我们常常错误地想要得到某些东西。 但多个研究显示我们易受影响偏差的影响——高估情绪事件的持久性影响。这些好消息带来的情绪痕迹消失得比自己预期的要…
《社会心理学》p48 情商
集体主义中,自尊与别人怎么评价我和我的群体密切相关。 当问及我们为什么会有这样的感受和表现时,我们会做出看似合理的回答。然而,当原因有点微妙时,我们的自我解释常常是错误的。我们会忽视一些重要因素,而夸大一些无关因素。 这些发现给人们提出…
《社会心理学》p43 情商
文化也会随着时间而变化,且许多文化似乎正在走向个人主义。 年轻,城市化,家境富裕,独生子女,具备这些现代特征的中国公民也更支持自我中心的说法。 从1980年到2007年间,流行歌曲歌词中我出现得越来越多,而我们出现的频率则降低了。曲风也…
《社会心理学》p41 情商
p37 我们的自我图式也就是对自己的认识。如果体育运动是你的核心自我概念,你就会特别注意别人的身体和技巧。 社会比较 我们如何判断自己是否富有,聪明或矮小?一种方式是通过社会比较。我们周围的人会帮我们建立富有或贫穷,聪明或愚蠢,高大或…
《社会心理学》p36 情商
带有自我服务色彩的社会判断。当亲密关系比如婚姻关系出现问题时,个体通常会把责任更多地推到配偶身上。可是当工作,家庭甚至游戏中的情况好转时,个体却往往回认为自己起了更重要的作用。 上述例子表明,我们和他人之间的交往是双向的。我们对自己的想法…
《社会心理学》p34 情商
社会中的自我 世界上有三样东西极其坚硬:钢铁,钻石,以及认识自己。—— 本杰明,富兰克林 你要去哪里?洗手间 我的脸看起来还很糟糕,我希望能洗干净。 现在看上去太丑了,令人讨厌 你在看什么,没看什么 我太瘦了,如果我像她一样丰满…
《社会心理学》p30 情商
价值观直接影响心理学的方式 价值观间接影响心理学的方式 当心理学家鼓励我们不要考虑别人的想法而应该自由地生活时,其实他们表达的是他们自己的个人价值观。在西方社会,这些价值观通常是个人取向的,即鼓励那些令我最适宜的行为。非西方文化通常鼓励…
《社会心理学》p9 情商
社会影响塑造行为 作为社会性动物,我们会对直接情景做出反应。 有些时候,某个社会情景所具有的影响力会引发我们做出背离自己态度行为。事实上,强有力的恶意情景有时会压倒善意。 你更关注自己——个人的需要,愿望和道德,还是更关注你的家庭,宗…